うっかり日焼けのアフターケア

うっかり日焼けに気づこう

普段鏡を見てもお顔だけを見るという方も多いのではないでしょうか？

外出時に全体を鏡で見て、お肌が露出している部分をケアしたかどうかチェックすることが大切です。

また、帰宅後も全体を見て紫外線の影響で赤くなっている部分はないか、チェックすることでうっかり日焼けをしてしまったことに気づくことが重要です。

日焼け止めが塗りづらいのが首元です。

また、首元から耳の後ろにかけては日焼け止めを塗り忘れがちなパーツです。

熱い季節になると髪の毛をアップにする方も多く、首回りが露出するため日焼け止めを塗ることが大切になります。

紫外線対策はお顔に偏りがちですが、その他のパーツは忘れがちになるため注意しましょう。

また、首元は年齢が出やすいパーツでもあるため、紫外線の刺激をなるべく受けないように気をつけましょう。

首元と同様に年齢が出やすい手の甲。

年中外気にさらされることが多い手の甲は、紫外線の影響を受けやすいですが意外と日焼け止めを塗り忘れることもあるパーツです。

年齢を重ねると老年性のシミが表われてやすいため、お顔の保湿の際合わせてケアし、外出時はお顔に日焼け止めを塗るタイミングで手の甲にも忘れずに塗りましょう。

暑い季節になると素足になったりと、足元も露出することが多くなります。

この季節に日焼け止めを塗り忘れがちなのがひざ下から足の甲です。

普段パンツスタイルの方であればさらに塗り忘れがちになるはず。

ストッキングを着用してパンプスを履く、素足でサンダルなどを履くときも、足の甲が露出する時は必ず日焼け止めを塗るようにしましょう。

また、素足でサンダルなどを着用する際は擦れが起きやすためこまめに塗り直すようにしましょう。

忘れがちなパーツやお顔、忙しさにかまけてうっかり日焼けをしてしまったら、できるだけその日のうちに、最低でも2～3 日以内にケアを徹底しましょう。

紫外線の刺激をかなり受けてしまった場合は、市販されているスキンケアではトラブル回避できない可能性があります。

徹底的にケアしたいときは、医師や専門家が監修した、医学的根拠のあるドクターズコスメでケアするのがおすすめです。

いずれも、紫外線の刺激によってお肌のバリア機能が低下してしまうことが考えられるため、保湿を徹底してメラニンの生成を阻止してくれる効果が期待できる成分入りのものを使用しましょう。

また、身体の中からケアすることも必要ですので、規則正しい食生活や睡眠をたっぷりとりましょう。

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